수다닷컴

현재 고1 이라면 한창 클때네요.

본인은 다자랐다고 생각할수 있어도 아주 조금씩이라도 자랄겁니다.

성장중에는 무리 하지 마세요. 몸이 변하고 있기때문에 무리하면 다칠수도 있습니다.

그리고 성장이 끝나고 운동하면 자연스럽게 근육이 생길겁니다.

중량업이란건 자기가 들수있는 최고무게를 고반복으로 15번은 할수있을만큼의 능력이됄때

생각해보는게 좋습니다. 그리고 중량업이 더딘이유는 본인이 작성한 글에도 이유가 있습니다.

맨땅에 헤딩으로 운동만 죽어라하면 부족한 영양이 매워질거라고 생각하시나요?

오히려 몸을 망치면 망쳤지 절대 부족한부분이 채워지지않습니다.

보충제 살돈도없고 비싼 단백질식품 사먹을 돈없으면

집에있는 냉장고에 계란 꺼내서 매일같이 쪄먹으시면돼고요.

밥한끼 더먹으면됍니다.

그리고 모든인간이 똑같을거라 생각하시는거같은데

다른분들이 3달해서 그만큼 중량쳤다고 님도 그렇게 칠수있다는 보장절대없습니다.

님을 무시하는게 아니라. 인간이 가지고있는 힘은 분명 차이가있고

다 같이 운동을 해도 어떤인간은 중량이 금방금방 쑥쑥 올라가는반면

어떤인간은 중량이 매우 더디게 올라갑니다.

체질적인 차이도 존재할것이고

영양의 소홀함에도 차이가 날것이고

이유는 여러가지죠........이점 유념하시길.