수다닷컴

이틀정도 준비기간이라 생각하고 소식하면서 알로에 먹었구요..
오늘이 첫날이라 어제 시작전에 숙변을 빼줘야 할 것 같아서 소금물 1l 먹었는데....;;
제가 평소에서 완전 만성변비라... 보통 2주가 기본이라...
이걸 시작한 이유도 변비 개선이었거든요. 근데 전 만성변비라 생활습관은 아주 규칙적으로 하고 있었어요.
식습관도 좋았구요. 대신 단걸 좋아해서 가끔 추가적으로 먹는 것 외에는...
단백질류의 음식을 좋아하고[두부,콩,우유등] 야채 좋아하고, 사과는 매일 하나씩 아침마다 먹고 운동도 뭐 매일은 아니지만
일주일에 3회정도 하고.. 이렇게 해도 변비라는 것이 만성인지라 그냥 동반자느낌이랄까;
그래서 항상 배가 무거운 느낌은 있어요.
살도 살이지만 변비에 좋다고 해서 이걸 시작한거거든요.
근데 어제 아침 공복에 소금물 마시고 몸도 무겁고 화장실도뭐;몸은 하루종일 부은느낌...
그리고 오늘 시작인데 비워야 되는 거 아닌가 싶어서...
아침에 소금물 1l 먹었는데 먹은지 3시간? 아직 효과없고 드링크는 만들어놨구요.. 조금씩 마시고 있어요;
이렇게 시작해도 되는 걸까요. 몸은 지금 무겁고 약간 손이나 얼굴이 붓는 느낌이 있네요...

*추가적으로. 물이라던지 드링크를 좀 시원하게 마셔도 되는지 궁금합니다.
미지근 하니까 진짜 토할 것 같은....;;
소금물로 진짜 토하기 직전이었어요 ㅠ

*레몬디톡스가 변비치료를 위해 시작해도 되는 것인지.
아니면 변비가 개선 된 후에 배출활동이 무엇보다 중요하다고 들었는데 이 변비개선후에 시작해야되는 것인지....
이미 사놔서, 1회분량 만들어 놓기도 한.. 오늘 시작할려다가 우선 내일로 미뤘는데.
그냥 시작해도 될까요

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