보충제 VS 자연식
중독적
2023.04.01
보충제 섭취와 자연식(닭가슴살 200g/하루, 달걀 흰자 5개/하루5개/하루)의 차이가 클까요?
어느 것이 더 나을까요?
자연식은 흡수속도가 느리고 피로도에도 문제가 있다고 하는 이야기도 있던데.........
보충제는 자꾸 의존도가 생기는 것 같고,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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다이
자연식이 먼저죠^^
보충제는 말그대로 보충의 역활` -
큰꽃들
정답은~ 혼합. 선수가 아니라면 자연식이나.보충제나 둘다 드셔도 될거 같습니다.
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아이돌
자연식이 흡수가 느리긴하죠 근데 운동끝나고 바로 챙겨먹으면 별다를거 없구요
가슴살이나 흰자 같은거 챙겨먹을 여건이 안된다면 보충제로 대체되는거죠 -
나길
핸드폰은 편리함이 있고 편지는 낭만이 있습니다.
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스릉흔드
자연식으로 하기 힘들어서..ㅠㅠ 여건도 안되고.....보충제 ㅠㅠ
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시아
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