인바디 검사(내장지방...)
혜윤
2023.04.01
어제 인바디 검사를 했죠.
저의 체지방을 알고, 운동 방향을 점검하기 위해서요..^^
그 중 체지방은 16.8%, 복부지방률은 0.85로 나왔구요.
이건 대충 알겠는데, 오른쪽 상단에
내장지방 52.8 이라고 나왔더라구요, 이것이 의미하는 것이 무엇인가요?
그 측정 해주신 분이 설명을 안해주셔서리..
-
예다움
보건소에서 체지방 검사 말고 내장지방검사도 해주나요? 아니면 체지방검사하면 내장지방도 알수있는건지요..^^??
-
마징가
어디서 어떻게 검사 하셨나요...저도 함 검사 받을려고 하는데...비용은 어느정도 인지~~시간은 얼마나 걸리는지~~
-
찬솔
^^/인바디 검사 항목 중 하나가 내장지방검사로 알고 있습니다... 아! 거기서 운동 처방검사도 해준다네요.. 이건 6000원을 내고, 예약해야한다던데....
-
피라
체지방검사는 가까운 보건소에 가시면 거의 무료로 해줘요.. 음 내장지방은 체지방과 또 다르게 빼야하는 거네요..어렵다..^^;;
-
로운
내장 지방은 고강도 훈련을 해야 감소한다고 합니다..저두 웨이트후에 런닝등 유산소운동최소 30분을 했는데여
체지방은 제대로 빠집니다..기대이상였는데 복부지방(내장지방)은 수치가 그대로 던데 희안하네...
고강도 훈련을 해야 빠진다네요...젠장....웨이트후에 유산소 힘든데 고강도로 하면 죽겠어여...ㅜ.ㅜ -
꽃햇님
내장지방은 100이 넘어가지 않으면 비만으로 보지 않는다고 하네요.. 그래도 가까워지면 위험하니깐 유산소를 해주세요..^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |