종아리에 관한 질문이요?
스위트초코
2023.04.01
저는 일주일에 하체 두번을 합니다 한번은 대퇴사두근 쪽하고 또한번은 술굴곡근 이랑 종아리 같이 치는데 종아리가 사이즈가 크지 않습니다 종아리가 약해서 술굴곤근 들어가기전에 카프레이즈 5세트 들어갑니다 중량도 쳐보고 횟수위주로도 해보고 다해봤는데 종아리 얇아서 반바지도 못입겠습니다 평발이라 종아리 운동할때 발바닥도 정말 아픕니다 제다리보고 닭다리 같다고 놀립니다 답변좀 부탁드립니다
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김애교
저와은 정 반대네요...
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물보라
흠 보통 보디딜더 들고 허벅진느 굵지만 종아리가 얇습니다
그만큼 종아리는 매일 사용하는 부위라서 키우기도힘들죠 시간을 두고 인내심을 가지시길..
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