식단보충좀해주세요^^
벼리
2023.04.01
신행다녀와서 풀어진맘으로 제대로 식단도 챙기지않고 먹고 살았어요ㅜ 다시 되잡아 보려고 합니다~
아침ㅡ그린스무디(과일한종 케일)
점심ㅡ그린스무디 현미생식쿠키
저녁ㅡ현미밥채식(나물반찬 김 등)
근데 아침이 좀 부실한 거같아요ㅜ
일을 하니까 더챙겨먹고픈데 뭘 먹을까요?
아침에 과일을 먹으니 속이 너무 쓰리고아프고요
고구마는 소화가 안되서 끊었습니다
오트밀은 배가 너무 부글거리고아파요ㅜ
뭐가 좋을까요??
결혼하고 나니 맘도 풀어지고 살찌면 어때?이런맘에 너무 대충먹습니다ㅜ아침에 떡이랑 두유로 대충 떼우기도하구요ㅠㅠ도와주셔요!
아!날이추워져서 운동도안하는데~
운동 어떤거하시는지도알려주세요^^
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