수다닷컴

안녕하세요,,저는 올해스무살이예요..

혼자고민고민 하다가 이렇게 도움을 청합니다..

저는 원래 굉장히 마른 체형이었거든요,,,키160에 38정도 나갔으니깐요,,,

그때 엄마가 엄청 먹이려고 하시더군요,,,저는 당연히 안먹으려했구요,,

사람들이 다 ,,보기싫다 병자같다,,

이래서 독한마음 먹고 마구 먹었습니다.....그러니 살이찌기 시작하어군요ㅡㅠㅡ

첨엔 좋았어요,,,,,살찌는게..

근데 이렇게 까지 찔줄이야...ㅜ,ㅜ

그때 비해,,15kg이상 쪄버렸어요,,,,살 안찔줄알고 맘놓고 먹어서...

그때식습관때문인지,,,,,,,,군것질 달고 삽니다

다이어트 해야겠다고 맘먹어도 ,낼부터 하지뭐,,,,

맨날 이런생각,,,ㅜ,ㅜ

먹어서 찐살이라 뱃살도 엄청나구요,,,,무었보다 식욕조절하기기 너무 힘들어요,,

식사 천천히 하면,,,다이어트 에 도움이 된다고 하는데 그게 참힘이 들구요,,

또,음....제가 일을하고 있어요,,,한시간일하고 삼십분쉬고,,이런식으로

쉬는 시간이 많으니깐 군것질의유혹이 장난이 아닙니다,,,,

밥도 쉬는 시간30분안에 먹어야 하기 때문에,,빨리 먹는게 습관적이구요,

지금 이글을 쓰고 있는데 ,,,답답합니다,,하루11시간 근무라서

운동할시간도 없고,,,,,,,일하는거 힘들면 살빠진다던데..저는그놈의 군것질땜시...ㅡ.ㅡ

님들 저좀 도와주세요,,군것질 안하는 방법이랑 ,,,아무튼 저 아주 심각해용,,플리즈,,,

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