혹시...국선도를 하시는 분이 계신가요?
푸른나래
2023.04.01
전... 정신수양에 관심이 참~~~많아요^^
제가 그릇이 좁은 사람이라...ㅎㅎ
요가는 몇 번 해봤는데
우리나라에서는 운동이라는 이미지가 크더라구요.
그리고 그런 요가원들도 많구요.
집앞에 국선도 수련원이 있는데
다녀보려고 하거든요.
국선도에 대해서 잘 아시는 분 계시면 정보 좀 주세요^^
-
갤쓰리
15년 전쯤 1년 정도 했었는데.. 지금도 좋은 기억으로 남아있어요.
운동시간+명상시간으로 나눠져 있는데, 지금도 여유가 된다면 하고 싶네요.. -
벛꽃잎
저도 전에 잠깐 다녔는데 정신수양에 좋아요~ 복식호흡은 기본으로 하고 스트레칭부터 무술동작마냥 훈련도 하는데 ㅎ 괜찮았어요. 제가 자주 빠진게 문제지만, 아, 그거하니 몸의 라인이 저도 모르게 잘 잡히면서 살도 좀 빠지기도 해써요 ^^
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