벨트마사지 좋은가 나쁜가??
댓걸
2023.04.01
예전에 운동할때 벨트마사지 하는데 코치님이
척추전문가들이 제일 싫어하는게 벨트 마사지라며
허리에도 안좋고 여러모로 안좋으니 하지 말라고 하더군요.
그분이 고려대 사체과 나왓고 바디도 훌륭해서 믿음이 갔고
또 진짜 운동 오래한분들은 벨트마사지 하는걸 못본지라..
저도 그얘기 듣고부터 벨트마사지 안하고 있거든요.. 안하다보니 벨트마사지 필요성도 모르겟구요^^;
여러분들은 어떠신가요?? 벨트마사지 좋게 보시나요?
벨트마사지의 좋은점 나쁜점.. 여러분의 지식공유 부탁드립니다..
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꽃겨울
얼마전에 신문에서 보니깐 일명 덜덜이 살빠지는데 아무런 효과없다고 나왔던데... 아줌마들 열심히 하시잖아요.
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아이
전 다른 부위는 안하고 광배쪽이라고 해야하나 그쪽만 함. 뭐라고 해야하나. 날개뼈 있는데 거기가 좀 뭉쳐 있어서 거기만 좀 하는데.....
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날위해
음 별로 효과도 없고.. 그냥.. 그래요. 그 벨트에 머 전기 마사지 줘서 복근
긴장해서 머 복근 만든다는것도. 안좋고요.. 전자파로 하는건데 그게 몸이 좋을리가.. ;
저도 TV에서 예전에 봤지만 안좋다고 알고있거든요
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