턱걸이 아예못해서 튜빙밴드사는거 괜찬나요?
데빌의눈물
2023.04.01
턱걸이 시작햇는데
억지로 매달려도보고 점프해서도해보고햇지만
자세는물론이고 자극점찾기도 힘들어요
반개도안됩니다안올라가요 힘빠질정도로 이것저것다써서
겨우해봐도 다음날근육통도 거의없더라구요ㅠ
예전에 진짜찾기힘든
풀업머신잇던 체육관다녓는데 머신으로 제가할수잇는무게로
3~4세트해보니까 다음날등이 엄청먹더라구요...
그래서 튜빙밴드사서 턱걸이해볼려고하는데 괜찬을까요?? 헬스장에서하기 부끄러울까요 ㅠ
아니면 바벨로우와 랫풀다운은 꾸준히해주고잇는데
턱걸이에 도움될까요?? ㅠ
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헛소동
바디스톤 밴드 시서 해봤는데 저같은 경우는 전완근이 땡기드리구요 많이 몸이 무거운 것도 있고 밴드하면 되긴되요 놀랍게 팔힘도 같이기르시면서 하면 좋을거 같아요
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