사이드밴드 질문 드립니다.
이룩
2023.04.01
예전엔 옆구리 운동을 사이드밴드만 햇습니다.
어디서 글을 보니 사이드밴드를 하면은 옆구리에 근육이 붙어서
결과적으로허리가 굵어진다고 하더군요.
그래서 허리가 가늘어 지고 싶으신분들은 사이드밴드를 추천하지 않는다는 글을 봣습니다.
이말이 사실인지요.. 찾아봐도 명확한 답글이 없어서 이렇게 질문 드립니다.
그럼 오늘도 열심히 운동을..
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