산에다니면운동효과가좋을까요?
딥레드
2023.04.01
제가 집에서 자전거타구 25분쭉달려야지 산까지 도착하거든요?
집에서산까지 대충거리가 4~5키로정도라고생각하거든요..걸리는시간이 25분이구요
그리고 산입구에서 정상까지 걸어서 40분이구요 내려오는대 35분걸리더라구요
시간을재어봤어요..ㅎ 그리구 또 자전거타구 집까지 25분정도걸리구요
산을걸어서오르기만해도 살이과연빠질까요.......?
새벽마다 가려고하거든요..비안오는날뺴구 쭉이요 ....
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또야
네!! 정말 좋아요. 저 하루에 3시간 가까이 걸었는데 산에 4시간 이상 걸었더니 1.5kg는 빠진느낌 ... 몸무게 상으론 1킬로 가까이 빠지는데 .. 문제는 너무 많이 먹지 않을 것 !!!
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