수다닷컴

마크로비오틱 에서 you are what you eat
라고 하던데~~식습관 더불어 운동이나 다른 생활습관까지 바뀌어야겠지요?^^
그래도 건선이 가끔생기신다는걸로보아 심하지는 않은가봅니다 추운겨울 저처럼 심해지시지않게 관리잘하셔요~~건선아 물러가라!^^*

저도 건선이 가끔 생기는데요, 건선은 식습관으로는 치료되지 않는것 같습니다.

습진도 낫기힘든 피부질환인데 대단하세요!!
저도 님처럼 의지를 가지구 노력해야할텐데..누구를 만나면 나때문에 메뉴선택 고민하는게 싫어서 그냥 그사람 맞춰주고 그렇게 지냈네요
저도 의지가지고 님 식단 참고해서 한번 시작해볼게요
자세한 답변감사드립니다~~^^*

저는 건선은 아닌데 5년 넘게 습진때문에 고생했어요. 지금은 말끔히 나았습니다. 건선이랑 습진이랑 비슷하다면 제가 했던 방법이 분명히 도움이 되실거에요.

우선 저는 아침은 야채랑 과일을 즙을 내서 마셨어요. 보통 사과 한개에 케일이나 당근 같은거 갈아서 먹었어요. 점심은 최대한 골고루 먹었구요. 여기서 말하는 골고루는 인스턴트 식품이 아니라 나물, 생선, 김치, 된장국 같이 영양소가 골고루 있는 한식 밥상이요. 저녁은 그냥 제가 먹고 싶은거 먹었어요

앗 그렇군요 채식내내 어지럽고 힘없었거든요ㅜㅜ
로푸드라면 생채식이지요? 저처럼 수족냉증이고 겨울에 추위많이타는사람이 시도해봐도 될까요 생채식이 몸을 차갑게 한다고 들어서..양약은 먹지도바르지도 않지만 가공식을 가끔한답니다ㅜㅜ
상세한설명과 긴댓글 감사드려요~~^^*

몸에 고칠것이 많을 수록 채식으로 인한 힘없음, 어지러움등이 심하게 생긴답니다. 이상태에서 채식은 힘이 빠지게 한다고 단정지어버리고 포기 하는 사람들이 많은데 이는 detox 과정이며 . 몇달 지나가면 훨씬 힘이 생기고 좋아짐을 느낍니다. 특히 생채식이 좋죠. 구글서 raw food diet detox healing crisis 찾으면 어지럽고 힘없는 명현현상에 대한 이유와 설명이 잘 나오더군요.

피부발진,혀에 백태 끼는것, 힘없음,어지러움, 두통 등

네 건선이 자가면역질환이라고 하더라구요 면역체계 이상이라는데..면종류를 좋아해서 밀가루 자주먹어서 비건일때도 피부가 낫지않은것같아요 댓글감사드려요^^

정말 오랜 세월 고생하셨네요. 몸의 면역체계가 바로 잡히면 건선도 좋아지실 거라고 믿어요. 생채식도 좋고 영양이 고루 균형 잡힌 비건 식단을 실천해보세요. 정제염 정제당 정제탄수화물 드시지 마시고요. 쾌유하시길 빕니다. ^^

아이돌보며 식사챙기다보니 현미랑 백미섞은밥에 나물한두가지 먹어서 더 기력없이 느껴졌을수도 있지싶어요 채식5개월동안 5킬로 감량했는데 이것저것 먹은지 한달만에 살이찌네요ㅎㅎ댓글감사드려요 용기잃지않고 꾸준히 해보겠습니다^^

저는 피부질환이 있지는 않았습니다만...채식을 한 이후로 가끔씩 생기던 성인여드름이 없어졌고 객관적으로 말하긴 좀 그렇습니다만 피부톤이 아주 맑고 담백해 졌습니다. 비건으로 지내는데도 나름 잘 챙겨 먹어서 그런지 기력이 떨어지거나 하는 일은 없는 것 같습니다. 오히려 엉덩이가 가벼워져서 몸이 찌뿌둥하거나 만사가 귀찮은 일이 없어진 것도 같고.

암튼 시간문제이지 분명히 피부에 좋은 효과가 있으실터니이 부디 용기 잃지 마시고 꾸준히 해보시길.