새벽웨이트 하시는분 계시나요???
영미
2023.04.01
새벽에 웨이트하시는분 계시나요??
제가 학생인데요 웨이트때문에 공부하는 중간에 운동을 하는데 공부 흐름을 빼앗기는것 같아서요
그래서 이번에 새벽에 옴기려구요 한 6시30분쯤부터요..
이렇게 하면 하루 종일 피곤하지 않겠습니까??
음... 추천하는 방법이라 있으시다면 좀 부탁드려요..
제 인생이 걸린 일이라서 ㅠㅠ 이러다간 공부도 운동도 다 놓칠것 같습니다./.
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비사벌
좋은정보 얻고 갑니다.
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꽃가을
오히려 밤에 하는것보다 근육통도 덜해서 오전에 좋은거 같던데요?
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반율하
아 저도 학생인데 요새 새벽에 웨이트 합니다 ^^
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날개
ㅋ 저도 님과 똑같은 걱정떄문에 도서관에서 2시까지공부하고 학교 앞에있는 헬스장에서 새벽4시까지 운동했거든여 그헬스장이 24시간 풀로 돌아서 ㅋ 지금와서 생각해보면 공부하는 시간 2시간만 비어서 운동을 했으면 편했을텐데하는 생각이 드네여 하루 2시간을 적당한 오후시간에 투자를 해보세여 아침부터 운동하면 하루가 힘듭니다 저같이 새벽에 하면 재미도 없구여
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겨루
30분 런닝 뛰고나면 정신이 개운해지더라구요. 한 일주일만 해보시면 아실듯 :)
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