다이어트기간에 대해서
연체리
2023.04.01
오늘로 식단조절하면서 지낸지 100일째인데요... 순수한 식단조절은 아니엇어요.. 2주에 한번씩 너무힘들연 1주일에 한번씩 자유롭게 먹고 그랫거든요ㅋㅋㅋ
무튼 100일차가 되엇는데 몸무게는 문제가 안되는데 복부지방이 아직 많아서 별로여가지고요ㅋㅋㅋ
다이어트를 더 해야할것같은데
이런 식단조절이 오래 가면 몸에 안 좋은점이 잇나요??
근손실이라던가 이런쪽에서 안좋게되려나요??
문제가안된다면 얼마나 그 기간이 얼마나 더 지속 가능한가요??
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