헬스시작1주일만에 단백질보충제복용 괸찮나요?
봄해
2023.04.01
안녕하세요 22살 남자대학생입니다ㅜㅜ
고등학교때부터 방학마다 헬스장을등록했지만
작심삼일을 반복했었습니다.
그런데이제정말 제대로운동해야할 이유가 생겨서
진짜 맘먹고할생각인데요.
제 신체가 키176 몸무게64인데요
하체와 얼굴에 살이많고
상체는...완전빈약빈약이예요.
그래서 게이너를 먹을까하다가
볼살과 하체에살이찔까봐무서워서
단백질보충제를먹기로했는데요
제가 궁금한것은 제가 운동을 열심히한다는
전제하에
헬스시작한지 일주일이됫는데 단백질보충제를
먹어도되는지 궁금합니다.
제친구가 저에게 근육도없으면서 그거먹어봤자
다똥으로나온다고 사지말라고해서요...ㅜㅜ
답변해주세요ㅜㅜ도와주세요ㅠㅠ감사합니다^.^
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새콤이
답변보고 용기내서 질렀내요 오늘 저도 1주일차...닭찌찌만 먹고 있었는댑;
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샤이
네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개똥무게니까염
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하늘
좋은놈으로 사서 먹어요ㅋㅋㅋㅋ원래한통에 이십오일?정도먹는데 한통사서 저처럼 먹으면 75일은 먹을걸요ㅋㅋ그이후에 제대로 먹어도 늦지 않을듯ㅋㅋㅋ어차피한지얼마안됐으면개똥무게드니깐염ㅋㅋㅋㅋ
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푸른들
ㅋㅋㅋㅋ아하ㅋㅋ답변감사해요~!!!
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CreamyGirl
왜다들보충제먹지말라고하지ㅜㅜ개인차이긴한데..저는헬스가정말재미없어서 일부러먹었어요..동기부여?ㅋㅋ네달째인데 이제 몸이조금 변한게 느껴지네요ㅋㅋ전헬스직후에만 30그램씩먹었어요ㅋㅋㅋㅋ난좋던뎅방구도잘나오공똥도잘싸공ㅋㅋㅋ
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동은
으흠..
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알렉산더
흠..
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참이
네^^감사합니다!!~
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딥보라
그게언제쯤인지 감이안잡히네요...ㅠ
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