스쿼트시 치골에 전기가ㅠㅠ
빛길
2023.04.01
헬스6개월차 스쿼트입문1주일차 인데요
초보라 무게도 무리안하고 30키로 스쿼트 중인데요
항상 그런건 아니고 가끔 앉았다 일어날때 치골에
찌릿찌릿 감전된듯 통증이 옵니다 그것도 한쪽에만요
제가 자세불량이라 그럴까요??? 아오 물어볼 사람도 없고
답답 해서 글올려 봅니다~
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비사벌
와~ 세심한 답글 감사드려요 이해하기쉬운 동영상까지 정말 감사드립니다~
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좍좍
네 운동전에 스트레칭 열심히하는데 스쿼트 하기전에 다시한번 해야 겠어요~
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목련
스트레칭~~~꼭 하고 하세요 저도 그런느낌이후로 무조건 스트레칭 꼭 하고 스쿼트해요 ㅋ
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꽃초롱
아하 진짜 조심 또 조심 해햐겠어요 조언 감사드려요
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연다홍
저는 레그프레스 하다가 사타구니안쪽이랑 허벅지뒤로 해서 저렸어요. 스트레칭 중 앉아서 양반다리하면서 발바닥끼리 뽀뽀시킴다음 무릅에 손을 언저지그시 누르면 왼쪽 사타에서 장단지까지 전기가 지리릿,안되겠다 싶어 병원가서 진찰하니 저의 경우는
이상근증후근이라고 하더라구요. -
붕붕
무게 내리고 살살 해야겠어요~
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황소숨
아하~~ 조언 감사합니다~~ 스트레칭 필수!!!
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보미나
아직 힘이 없으시고 자세도 안나오실 겁니다
중량 내리시고 하시기 전에 좌전굴 스트레칭 많이 해주세요
유연성도 스쿼트 시에 중요합니다
저도 무리하다가 감전당해서 몇 주 고생했었어요 ㅎㅎ
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