수다닷컴

요즘 보고 있는 책이

김지윤, 천국의 샐러드

이책 정말 샐러드 사진들 색감도 예쁘고[그래서 샀지만]
괜찮은 정보들이 많아요
쿄쿄

ㅎㅎㅎ샐러드는 너무 아름다움... 동감이예요ㅎㅎㅎㅎㅎ
그래도 샐러드로 태어나신다는건 좀ㅎ
암튼 모두 화이팅이예요~

샐러드 좋아하세요?
저는 미쳐욤...

마트 같은 곳에서 쉽게 구할 수 있는 샐러드 재료는
양상추 같은 것이 기본 베이스이지만 지겨우시다면

적채(붉은색 양배추), 라디치오, 브로콜리, 콜리플라워(하얀색브로콜리처럼생김)
토마토, 자몽 , 조림용 감자(조그맣고 귀엽잖아요?) , 구운 양파
초록색 풀은 끌리는 것 아무거나 ( 루꼴라, 로메인, 양상추 등등)

이런 것을 넣어 흔하고도 참신하게

드레싱은 보통 발사믹이 어디에나 잘 어울리지만.

오리

감사합니다^^

자연식 요리 책 추천합니다~서점가면 많습니당~사찰요리 레시피도 있공~~ㅎㅎ 되도록 밥이나 빵 같은것은 현미와 통밀빵을 드시는게 좋을겁니다~계속 정보 찾아보시면서 관심가지다 보면 어느새 실력이 늘어있을꺼에요~ㅎㅎ 화이팅입니다~