운동표 작성홰봤는데 한번봐주세요
아롱별
2023.04.01
날짜
주 운동
부 운동
월
가슴
삼두 ⦁ 복근 ⦁ 줄넘기
화
하체
종아리 ⦁ 복근 ⦁ 샌드백
수
어깨
이두 ⦁ 복근 ⦁ 줄넘기
목
등
종아리 ⦁ 복근 ⦁ 샌드백
금
팔
전완근 ⦁ 복근 ⦁ 줄넘기
토
취미
축구/야구/등산 ⦁ 샌드백
일
유산소
단거리/오래달리기⦁샌드백
-
연자두
일주일내내 힘드시겟서요ㅜㅜ 힘내세요 ㅎㅎ
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뽀글이
아ㅋ～
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찬슬기
샌드백 칠때 미들킥이나 하이킥 다리 안올라 갈때까지 열심히 차주세요 ㅋ 복근이 전투적으로 만들어질거에요 ㅋㅋㅋㅋ
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과꽃
잘봤습니다~!
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갅지돋는슬아
흠...그런가요?좀더고려해봐야겟네요
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Glisten
좋은데요 ㅋㅋㅋ;;주말엔 무리하지말고 잘쉬어주세요
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