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모은
전 걍 올 1그읏이요...1그릇이요....
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매1력적
그러게요 밥양 줄인지 3주 됐는데.... 계속 우울하고 힘빠지고
왜 이러고 사는지... 계속 이러고 살 생각하니까.....마음 무너지는 ㅠㅠ -
꽃가을
저두 그래요..작은공기로 3/1 ㅠ.ㅠ
평생 이리 먹어야 한다니..속상할따름이에요.. -
차오름
현미인데도 1/3공기 드시는군요?
혈당관리 너무 스트레스고 힘드네요 -
등대
과자같은거 먹으면 저도 몇숟갈 먹기도 해요
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거늘
3숟갈?? 그거먹고 어째 힘쓰나요ㅠㅠ 전 햇반기준 딱 반 먹어요..더 줄여야하나요.ㅠㅠ..앙~~~
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조으다
저도 1주일만 이렇게 먹엇는데도 1kg 바로 빠지네요 ㅠㅠ 힝....눙물이 또르르....
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솔로
저도 그정도 막는거 같아요.. 좀 컨디션안좋거니 튈거 같으면 3숟갈 정도 먹는편이요!!
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선아
내가 이래요..지금..그냥 되는대로살고 빨리 죽을까 하는생각도 합니다..
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매1력적
백미잡곡이라 더 먹으면 혈당 정상아니더라구요
그럼 배고프고 허기질텐데 뭘로 채우시나요?
단백질이나 야채로 채우시나요?
3주 했는데 살도 너무 빠지고 이러다 뼈만 남을것같아요 ㅠㅠ
식단을 어떻게 해서 드시나요?
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