하체운동 안하면/
기쁨해
2023.04.01
하체운동 안하면
상체근육 만들기 힘들다고 하던데 정말인가요?
하체근육이 있어야 상체근육 하체운동 안하는 것보다 만들기 쉽다는데
상체 한두번 할바에 하체 한두번 더 하는게 효과적이라고 하더군요...
답변 부탁드립니다
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갤3
앜..저랑 비슷하시네요...저도 허벅이 워낙 두툼해서 하체운동 잘 안하려고하는데...요즘은 1주일에 1일만 한답니다.
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By은지
어떤몸이냐에따라 다르죠 저는 허벅지가 굵어서 가능하면 잘안해요 청바지가 너무껴서 보디빌더 할게아니라 엄청난 사이즈의 하체근육은 필요가 없는거죠...근데 달리기 사이클같은 운동은 매일합니다 줄넘기등등 유산소운동에 하체운동을 투입시키는거죠 개인적으로 슬림한몸좋아하나 점점 벌크가 커지고있다는 좋은건지 나쁜건지는 체지방뺀다음에 확인해보려구요 ㅋㅋㅋ
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벤자민
하체운동 = 스쿼트 스쿼트의 진정한 가치는 하체운동뿐아니라~ 근력과 근육발달에 결정적인 역활을 끼치는 호르몬을 분비시키는 펌프 역할을 한다~!!
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사랑
그건 외관적인 이미지죠.. 휠이 작다고 에쿠스 성능이 저하되는게 아니잖아요... ㅋ 그런데 제 질문이랑은 상관이;;;
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희나리
카라수다님 감사합니다~ 저게 제질문이랑은 매우 맞네요 ^^ 다른분들도 답변 감사드립니다~
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모두가람
백수님글을 좀더 쉽게 말하자면....
에쿠스에 티코 차바퀴를 달고 주행하는거라 보면됩니다... -
다와
그건 알고있죠;; 그런데 질문 좀 받아주세요; ㅠ 그냥 궁금하고 알고싶어서요...
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튼동
아주 간단하게 말해서 에쿠스가 14인치 휠달고 달린다고 생각해보세요 ㅋㅋ
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