벤치 프레스 질문입니다^^
터큰
2023.04.01
헤머 벤치프레스 아시죠? 체스트 프레스 처럼 고정되어있고 원판을 끼워서 사용하는 벤치요!
그런데 이 헤머벤치는 손잡이가 바깥쪽으로 좀 구부러져 있더라구요? 그러니까 손잡이를 잡으면 엄지손가락 쪽은 허리쪽으로 내려가고 새끼손가락쪽은 얼굴쪽으로 올라옵니다. 손목이 약간 꺽이더군요! 하고나면 손목이 뻐근할정도로요! 일부로 그렇게 제작되서 나온건가요? 왜 손잡이가 직선이 아니고 옆으로 살짝 꺽여서 나오는지? 계속하면 익숙해 지나요? 고수님들 답변부탁 드립니다.
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분홍이
말씀만으로는 어떤 상황인지 모르겠으나..외측가슴까지 자극하기 위해서 디자인된것 같네요..하지만 손목이 많이 꺽이면 운동효과도 얻기 힘들고, 손목에 무리가 가기때문에 무게는 낮더라도 정확한 자세를 잡아주는게 중요할것같네요..몸의 위치를 상하로 바꿔가면서 가슴의 자극포인트를 찾아가셔야~
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