철봉이 가슴근육에 도움이되나요?
외솔
2023.04.01
철봉을 한개도 못합니다 ㅎㅎ; 큰맘먹고 불사조 철봉사서 몇일간 매달리기만하고있는데 ㅋㅋ 광배쪽은 많이 당기더라구요. ..근데 나중에 숙련됬을경우 가슴쪽에도 운동이 되나요?
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꽃내음
가슴엔 아이언크로스죠
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민혁
아....목적은 등과 어깨이긴한데...상체운동에는 철봉이 짱이라고들 하셔서...ㅎㅎ 혹시 가슴에도 자극이 오나 해서 여쭤봤습니다! 답변감사해요~!
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우람늘
차라리 벤치를 하시는게 수월하지않을까요 ㅎㅎ 전혀안되는것은 아니지만 가슴이 목표라면 다르게해보심이
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월향
없는걸 어떻게찾나요?
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냥냥
개입안되는 근육찾는게 더 쉬울정도라는 뜻은
그만큼 풀업이 좋다는 뜻인가요??? -
내꺼
아 그렇군요 감사합니다 ㅎㅎㅎ 비록 지금은 0개지만...언젠간 되겠죠 ㅠㅜ
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처녀자리
물론입니다^^
풀업할때 오히려 상체근육중 개입안되는
근육을 찾는게 더 쉬울정도 입니다 -
모람
네 감사합니다.
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새길
ㅎㅎ 리버스친업하면 가슴도 돼요 잡는걸 반대로 하는거져 일반적으로는 등에자극이 갑니다
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