미치겠습니다 등운동이 오른쪽만 되요 ㅠㅠ
밤
2023.04.01
제가 오른손 잡이라 그런지 운동을 하고 나면 펌핑이 왼쪽이랑 오른쪽 차이가 심하게 남니다ㅜ팔 굵기도 오른팔이 약간 더 굵구요
특히 등운동이... 등운동 시작할때 바벨로우먼저 하는데요 시작부터 오른쪽이 훨 잘먹어요 ㅠㅠ 왼쪽을 항상 신경쓰면서 하는데, 하고나면 펌핑이 오른쪽만 와있다는ㅜㅜ
헬스 한지 거의 1년만에 등에 제대로 펌핑오기 시작했는데 오른쪽만 제대로 오니까 짝짝이 될까봐 좀 겁나네요..
어떻게 해야 할까요.. 중량을 다시 낮춰서 자세부터 해야 하나요 ㅜㅜ
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미리별
그럴땐 욕심버리시고 진짜 저중량으로 자세 잡는게 큰도움이되요.. 저도 어깨부상 왓을때 저중량으로 5개월동안 자세만 잡았습니다. 지옥 같았죠..
1년 가까이 되는데 아직도 자극점을 못찾았다는건 초보와도 같다는거죠. 저중량으로 천~~천히 느껴가면서 운동해보세요. 부상이없으시다면 1달이면 벨런스 잡힐듯 하네요 -
슬기
저도 그렇더군요 바벨로우하면 왼쪽만 되요 -ㅅ-.!! 왼쪽만 땅김이 옵니다. 오른쪽은 오지도 않고..;;
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수예
균형을 맞추셔야될듯 가볍게 자세를 잡아보세요
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에드윈
저중량으로 함 해봐야 겠네요 답변 감사합니다 ^ㅡ^
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