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살찌우고 지방컷팅하는이유가뭐죠?

새누

2023.04.01

172 61키로 체지방12프로입니다. 발전을좀더빨리하고싶은데 프로틴으로바꾸라고 하시더라구요 살급격히찌웠다가 빼는이유가무엇이고 뺄때 힘들지는않나요? 유산소얼마쯤해야하는지?

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COMMENT

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  • 찬

    살을 찌우는게 아니고 근육크기 키우는데만 집중을 하기 때문에(엄청난 영양섭취) 지방도 덩달아 느는걸 감수하는 거에요~.

  • 반율하

    ㅋㅋ 살크업

  • 베네딕트

    지방도같이찌우는이유는좀더힘을내서고중량을치기위해서입니다 ^^

  • 늘다

    살 찌운다기 보단 근육량을 늘려서 어쩔 수 없이 따라오는 지방을 제거 하는거죠ㅎㅎㅎㅎ

  • 재찬

    저도 궁금했던건데 이런 이유에서 그랬군요~ㅋㅋ

  • 보르미

    맞음 살크업 ㅋㅋ

    일반인들은 살크업하고 컷팅하면 근육도 많이 빠져서 후회하시는분들 많던데요

    뱃살 못빼서 후회하시는분들도 많고ㅋㅋ

  • 봄

    살크업이 될지라도 효과는 큰거같아요ㅋㅋㅋ

  • 핑크빛애교

    벌크업을 하는거죠.. 유산소도 중요하지만 컷팅할때는 식단이 아주 중요합니다

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