운동후 욕탕에 들어가기 ?
라온제나
2023.04.01
제가 다니는 헬스장 샤워장에 목욕탕이 딸려 있거든여 . 그래서 운동후 뜨거운물에 들어갈려는데 ,,
왠지 들어가면 근육이 땡땡해져 있던게 푹 퍼지는거 있죠 ?
운동후 차가운물이 좀 탄력도 더 있게 해주고 좋다고 들은 적이 있는데 ... 운동후 뜨거운물 욕탕 ....이거 안 좋나요 ...??
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인1형녀
오호~~ 감사 합니다 .. 새로운 정보네요
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맥적다
그예로 스트롱맨 마리우즈푸지아노스키랑 효도르 운동후에 맥반석 사우나에서 자더군요
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조은
그런건 이상없는듯하구요.. 사람들말 듣기로는 사우나..?거기에 들어가면 안좋다고 하던데요..*^^*
허졉답변이에요 죄송해요~ -
강아지
그냥 느낌일 뿐입니다...
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곰돌츼
아~ 사우나가 좋은 역활하는구나.. 덕분에 새로운거 알게됐네요 감사^^
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우솔
사우나 들어가면 오히려더좋아요.. 미국에서 실험을했는데 사우나한집단이 근육성장이 더좋았고 커피마시면서 운동한사람이 벤치중량 더많이 쳤습니다
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