키로수를 늘릴려고 합니다
창민
2023.04.01
체중을 늘릴려고 하는데요 그냥 닥치고 아무거나 먹어도되나요?
(예를들어 밀라루음식이나 라면 쵸코렛 과일 3시세끼 등등이 있구요체중을 늘릴려고 하는이유가 늘렸다가 근력운동하면서 빼면서 운동 하려고 합니다
근데 저런거 먹어도 괜찮은가요?
그냥 고구마나 닭가슴살 일반식사 바나나 아몬드뭐그런걸로 살쪄야 하는건가요?
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간조롱
헐 지금 제옆에 과자빈봉지 4개가 있네여 ㄷㄷ
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CutieBaby
후자가맞고요...운동량이안따라주면 그것도 찔수가있죠...
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