등운동에 대해 질문이요~
핀아
2023.04.01
음 헬스한지 1년니 돼어가는데용
제가 헬스하게 된 계기가 이소룡!! 영화를 보고는;;
물론 그수준에 달하려면 힘들겠지만 이야 저것이 남자의등이다!! 라는걸 보고 시작했는뎅;
음 턱걸이도 열심히하구 등운동쪽은 하루 날잡아서 폭격해버리는데용.
왜 뒤에서 봤을때 광배쪽이 잘 안늘어날까요;; 물론 엣날보다는 역삼각형이 돼긴했는데;
같이 운동하기 시작한 친구놈은 벌써 코브라가 돼었어요 ㅜㅜ
광배근 쑥쑥 키워서 코브라 1마리 키우고 싶은데 어떻게 해야할까요?
단백질섭취량이 부족해서인가 음식을 잘못먹어서인가;;후...
하루에 1번정도밖에 단백질을 못먹으니;
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