술이나 음식절제에 도움 되는 책 추천요

물보라

2023.04.01

금주해야하는 설득력있는 책 좀 보고 설득 좀 당하고 싶어요
소식도요..

전 정말 저 두가지 올해 소망이예요 ㅠㅠ

남보쿠선생 절제책
소식 가난밥상 pd가 쓴 책
등 몇 권 읽었는데 잠시 뿐이라...

살려주세요 수준입니다
지금도 부른배를
아 절망 ㅠㅠㅠ

푸른나무

1일5식은 국내 어느 헬스트레이너가 쓴 책이에요~
요즘은 이런 종류의 책들이 다들 자기 주장이 맞다고 하면서 너무 많으니 좀 받아들이기가 그래요;;;
자신한테 맞는건 알아서 찾아야 된다는 생각이 듭니다 ^^
오나미

감사합니다
5식도 있네요
정보 고맙습니다
잡식 딜레마 진짜 빠져있었는데..
적기에 알맞는 책이예요
감사해여
보단

너무 비판적인 논조의 책만 읽는게 싫을수도 있으니까..
1일5식이나 1일1식과 같은 그런 비슷한 유형의 책들도 읽으면서
내몸에 맞는 방법을 찾고 연구해보는것도 좋을거란 생각이 듭니다!
알찬마루

육식의 종말
잡식동물의 딜레마
희망의 밥상 - 제인구달-
청력

생로병사..
독설처럼 꽃히는 책종류는 혹시 아실까요?
콩순

생로병사의 비밀을 계속 틀어 놓으세요

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