팔뚝이 두꺼워지고 싶어요.
핀아
2023.04.01
체질상 팔뚝이 얇은편인데요. 두꺼운분들보면 너무 부럽습니다.
그래서 뎀벨로 열심히 하고 있는데, 헬스오래하신분이 팔뚝은 체질을 많이타서 얇은사람들은 운동을 많이해도 두꺼워지기 어렵고 나와봤자 이소룡정도일꺼라는데 정말 팔뚝두꺼워지는게 체질따라가는건가요? 혹 아니라면 덤벨로 팔뚝 두껍게 하는 방법을 알고싶습니다.
-
노을빛
^^이런건...밑에 찾아 보시면..많은데...운동...동영상에서봐두되구요....
-
개구리
팔뚝 = 전완근 전완근 운동법 검색해보세여...^^;;; 등운동 하는날 마지막에 전완근 운동을 넣어주시면 좋다고 합니다....저도 그렇게 하고있구여..^^
-
새콤이
선천적인거 라기 보다느는 후천적인게 더많죠 팔뚝은 ....
-
카프리콘
넵 말씀 감사합니다.
-
영빈이
총끼님의 말씀에 동감~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |