-
두온
저... 하체 부실하면 개그맨 김정렬 아자씨 처럼 됩니다 ㅋㅋ
-
나샘
아 -0-;; 난 갑빠랑 복근 보는 줄 알았는데 -0-;; 그것도 순서가 있었군요!!
-
제철
음..유산소운동하면서 하체도 조금씩큽니다~
-
찬늘
넵.. 꼭 하셔야 합니다.
-
WatchOut
네~
-
널위해
웨이트트레이닝을 통해 단련된 사람을 볼때 전 하체 대퇴근쪽을 먼저 보고 그다음에 등을 보고 마지막으로 전완근을 본답니다. 물론 다른데도 보지만 전 위 3가지에 비중을 많이 두거든요.
-
해대기
하기 싫으면 하지 마세요!~
나중에 왜 안했을까 후회해도 소용없습니다. -
화1이트
운동의 목적에 따라서 생각해봐야겠지만요. 하체근육은 근육중에서도 굉장히 큰 근육입니다. 전신의 근육발달을 생각한다면 하체근육은 상체보다도 더 신경써야할 부분이죠~ 개인적으로는 벤치프레스보다도 스쿼트가 더 땀도 많이 나고 운동이 제대로 되는 느낌이 들던데요~ 글구 상체에 근육이 생기면 이전보다 상체는 더 무거워질텐데.. 하체는 예전 그대로라면 좀 힘들겠지요? ^^
-
시내
하기 싫음 안하셔도 되는데 핫도그 처럼 상체만 대따크고 다리는 나무젓가락 처럼 가늘면 미관상 그리고 건강상 별로 안좋을 텐데여^^
-
허리품
다리에 힘 기르려면....
어떤 남자분 상체는 근육이 멋져서 야~호 하고 봤더니, 다리는 여자다리...
땡// 입니다요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |