수다닷컴

저도 1000내외
배부르면 짜증이 나는 스타일이라
우울한날 과자에 손만 안대면 800안되는 날이 더 많을것같아요
평생 다이어트 해야하는 몸 이라 칼로리
계산하고 먹는게 습관이 되서리..

다이어트 할때 칼로리보단 GI 지수이던가요?이게 더 중요하다 본거 같아요.

그쵸~~저도 하루 오바하면 다음날은 정말 소식해요
한번 필받은 날은 대책 없죠

평균1500정도
떡이나 디저트 먹는날은 칼로기 계산없이 즐겁게 먹지요
다음날 너무 자책하지만.....

하루에 한끼드세요?

저도 삼천먹어도배고픔오 ㅠㅠ

식단어찌드세여?전 여잔데 3000먹어도 배고파요 ㅠ

하루에 한두끼드시나요?? 여자분이세요?? 헉 ㅠㅠ 전 너무마니먹네여.. 저도 계산하는건아닌데 평균적으로요 ㅋ

칼로리를 계사해서 드시는 분들 보면 정말 너무 신기하고 놀랍습니다.
그냥 배가 고프면 적당히 먹고 안 고프면 적당히 안 먹고...그렇지 않나요?
저는 굳이 한 번 계산 좀 해본다면 1500칼로리 정도도 못 먹을 것 같네요.
사는데 지장 없어요. ^^;;

3000정도.....운동 할때에는 4000먹고요 좀 많이 먹는다 싶으면 5000도 먹죠