5개월간 살 찌웠는데요,, 질문이요
첫삥
2023.04.01
5개월전에
181 57 ;;로 시작해서요
지금은 67됐습니다.
근데 여기서 좀 몸무게가 안 늘어난다고 해야하나?
변화가 별로 없네요..
그리고키로수는 늘었는데 몸은 어디가 변했는지 잘 모르겠네요;;
아직 더 찌워야되는건 알지만
보통 몇키로까지 찌워야 보기좋나요??
그냥 지금은말라보이지만 않고 싶은 마음입니다.. ㅋㅋ
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첫빛
아 이제부터 어렵겠네요.. 10키로라..ㅋㅋ 답변 감사합니다. 운동량을 늘려야겠네요
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무들
한 10kg만 더 찌우시면 멋지시죠.^^
살이찌는 원리가 섭취칼로리가 소비되는 칼로리보다 많을때 잉여칼로리가 쌓이면서 체중이 증가를
하게되는것인대요.어느정도선까지는 발달이좀 빠르다가 어느시점이 되면 느려집니다.이때부터가 힘든싸움이죠.운동량을 늘려 근육을 키우시고..섭취량을 조금더 늘려 주시면 처음처럼의 속도는 아니지만
차차 발전을 하게됩니다.
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