승모쪽이 짝짝이에요 ㅠㅠ 도와주세요
아연
2023.04.01
-
세련
승모근을 좋아하는 저로서 말씀드릴게요..
저도 님과같은 증상을 보입니다..
왜냐하면 우리같은사람은 평균적으로 오른손잡이이기 때문에.
승모근 운동시 좌측승모는 지극히 운동이 잘되는반면...우측 승모근은 어깨./ 팔힘이 들어가기때문에.
좌측승모근보다 작아지를경우가 많아집니다..
방법은 2가지
1가지는 왼쪽승모가 적다면 우측손바벨무게를 좀더 높이는것이고.
2번째는 우측승모운동만하세요.. 어느정도 비율은 스스로 자알!! 맞추세요.. -
칸나
그냥 살아도 되지 않나요?
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은G
저두 스파르탄님처럼 승모근을 좋아합니다. ㅋ
저두 짝짝이입니다. 바벨운동후 덤벨운동을 꼭하세요
그럼 시간이 지나면서 조금씩 괜찮아집니다. 100프로 맞추기는 어렵고요
승모근운동도 어깨운동처럼 중요하답니다. 열심히 하세요~
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