몸살이 낫을때엔...?

유라

2023.04.01

하루도 안거르고 운동하가 몸살이 나버렸습니다

감기기운 동봉이구요

지금 토,일 이틀 쉬었는데 오늘도 아프긴 마찬가지네요

아플땐 운동 안하는게 좋을까요?

2달한 근육 다 죽을꺼 같다는........

해솔

쩝.....헬스는 몰겠는데...저 전에 수영이나 복싱같은거 할땐...감기정도는 걍 운동했는데여--;; 땀 쫙빼고 열내믄...개운하던데..^^;;
한별나라

아플땐 운동의 집중도가 떨어지는것이야 불보듯 뻔하기 때문에 쉬는게 낳겠죠~ 글고 휴식을 취해 준다고 해서 꼭 근육이 줄어드는건 아니라고 봅니다.
사실 우리가 휴식을 취할때 근육이 발달하거든요~^^* 그렇기 때문에 운동과
휴식
바론

원래 너무 아플때는 운동을 쉬는것이 좋아여,,저도 그걸 누구보다 잘알면서도 오늘 운동을 또 갔습니다,,가볍게 몸만 푼다는 각오로 갔는데 운동시작되다보니 아니나다를까 평상시 하던대로 강하게 하고나니 지금 온몸이 녹초 상태입니다
도란도란

저두감기때문에몇일쉬었네여~~아프실때는안하시는게나을듯~
난초

저두 감기때문에 1달 쉬었는데 쉬는 동안 얼마 붙지도 않은 근육 다 꺼지는 것 같아서 스트레스 무지 받드라구요. 근데 지금 다시 조금씩 하니까 조금 몸이 단단해져 가는 것 같거든요. 이번 감기&nb
자올

아플땐 안해야죠...아플땐 푸욱 쉬어주세요..

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