벤치 프레스 220kg 드는 방법 좀 알려주세요.
보단
2023.04.01
벤치 프레스 220kg 드는 방법 좀 알려주세요.
어떻게 하면 들 수 있나요?그거 막 드는 사람들 있던데..
벤치 프레스 220kg 면 어느정도죠?
180kg도 엄청나던데..
그거 드는 사람보면 막 신기하고 놀랍고.. 부럽네요..
뭔가 방법이 있는것 같던데..
요령? 아니면 타고난 힘?
-
튼튼
그리고 저정도의 무게를 들려면어느정도의 요령도 필요하지만 엄청나게 강한 힘이 밪춰줘야합니다. 결론은
닥치고 헬스 8년하면됍니다. -
푸른나무
힘을 쓰는 요령도 포함이 되고 천부적인 힘이 있다면 더 잘 들수 있겠죠.
하지만, 웨이트의 기본은 점진적 발전 입니다.
누구나 들수 없는 무게는 존재 합니다. 하지만, 어느정도의 무게는 연습을 통해서 가능 합니다.
그 누구나 들수 없는 무게를 위해서 요령과 천부적인 근력이 필요하죠.
그런데 그걸 부러워 할 필요는 없어 보입니다.
님은 스포츠 중계를 보실때에 모든 스포츠 스타들이 부럽나요?
웨이트도 하나의 스포츠라고 볼수 있습니다. 그냥 즐기다가 보면 -
에녹
벤치프레스 220을들려면 보디빌더급이어야합니다 보디빌더급중에서도 S+급
아니면 파워리프터. -
조심해
닥치고 8년해도 못들수도 있다고 생각합니다 ㅋㅋ
그리고 이런 퐝당한 질문..ㅎㅎ
친절한 리플들과 대비되는 ㅋㅋ
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