운동포기할때가 있는데 너무 속상합니다.
민구
평소에는 1시간 20분 러닝머신 운동을 하거든여..
조금 힘들긴 하지만 참아가면서 운동을 끝내거든요.
그런데 가끔 10일에 한번정도 운동이 너무 하기 싫고 힘든거에요.
오늘로 운동하러 갔다가 10분을 못넘기고 또 10분하고 이런식으로 결국포기하고 왔거든요.
너무 속상하네요.
정신력의 문제일까요..몸은 그렇게 피곤하지 않은데...
심리적으로 너무 힘들다는 생각이 드는건지 이유를 모르겠어요.
괜히 너무 힘들다고 생각이 되서 포기했거든요.
그래서 여러분들한테 조언을 구하려구여
어떻게 해야 포기하는거를 극복할수잇을까요.
운동포기하면 너무 속상하고 개운하지가 않아서요
-
알찬마루
그거 당연한거 아닌가요?? 그럴땐 한 이틀정도 푹 셔주세요
-
거울
저도 똑같아여...음 지금 5개월 넘었는데 그 증상이 좀 더 심해지더라구여
그래도 참고 있습니다. 그래서 이렇게 사이트를 수시로 들어 오구여...
그럼 힘을 얻습니다. 조금만 우리 참아여 -
지옥
저같은경우는 근력운동은 잼나는데 런닝머신위에만 올라서면 암생각이 없어짐
의욕상실....
흠.. 무뇌충 -
뽀대미녀
포기 하지 말아요.
힘내시구 내일을 기약 하세요.
그리구 즐겁게 하세요. -
조으다
그럴땐 쉬어 주는것도 한 방법인데... 아님, 딱 한가지만 정해서 그것만 하는것도 재미날것 같고, 암튼 걱정 하지 마세요.
-
바라
저도 그런적이 많아서 .... 전 제 마음데로 하는데 ... 일단 ..목표시간을 정하죠...
30분이면 ...뭐 땡긴다..하면 30분.. 아니면 20~30분 사이 를 해요..요즘 보통 20~25분 정도 해요 ㅠㅠ..
열심히 하세요~^^ 화이팅~ -
CutieBaby
그럴땐 푹 쉬세요..저도 어제 복근 땜에 짜증나서 ㅜ.ㅠ ㅋㅋ
-
샤르
누구나 그래여.. 걍 그럴땐 쉬시고 내일을 기약하세여~
-
옆집언니
저도 그런경우가 있어여 한달하구 한달쉬구..하지만 운동후 샤워하면 기분이 정말 좋더군여..운동하는 단계단계마다 힘들겠지만 나중에 몰라보게 달라진 자신의 모습을 생각하며 열심히 합시다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |