채식 시작하다
딸기우유
저도 이제 거진 한달정도 채식을 시작했는데
채식을 시작한 가장 큰 이유는 건강이 목적입다
이제막 삼십대에 들어섰는데 이십대에 몸관리를 안해서인지
결핵 갑상선질환 과민성대장증후군에 대장용종 편평사마귀라는 피부질환까지
몸상태는 60대네요ㅜㅜ
채식도종류가 여러가지던데 건강을위해
가장적합한채식은 어떤걸까요
현재는 페스코정도만 유지하고 우유로 만든 요거트는
먹고있답니다 조언부탁드려용^^건강미인되고싶습니다!!
채식친구도 생기면 조언도해주고 좋을거같아용
주변엔 다 육식애호가 ㅜ 절비웃네용
친구하실분!?
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부루
힘내세요 화이팅~~~
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지존
스트레스안받는게 젤어려운거가테용ㅋㅋ
비결이있다면?? -
다가
수족냉증있으시죠 ㅠ? 저도 그래요... 마음편히 가지시고 스트레스 받지마세요 ㅎ
마음을 항상 편안히 하시구요! 비건 환영합니다 ^^ -
지지않는
집에서 틈틈히 스트레칭과 교선운동이요ㅋ 운동을 전문적으로하지않고ㅋ
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윤비
운동은 하시나요?
비트니스나 필라테스등 -
샹1큼해
네ㅋ 근데 체중은 지금도 저체중이라 걱정이에요ㅋㅋ
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그대와나
여자분이시니 체중이 줄어드는 효과도 보시면서 건강해지니 얼마나 좋습니까?
채식을 하다보면 명현현상이 오는데 육식으로 찌들린 우리의 몸이 좋아지기위해 독소와 싸웁니다
순간 몸이 더 나빠지기도 합니다
그게 명현현상이죠.
좋아질려고 몸이 그렇게 반응 하는것
참고 극복하세요
좋은 날이 옵니다
화이팅 하시구요
주위 사람들이 뭐라든 비웃어도 무시해버려요
좋아진걸 본인이 느끼면 주위사람들도 결국 채식을 하겠다고 할겁니다
동물이든 사람이든 생명은 소중합니다
옴~~샨 -
핫파랑
안녕하세요 저는 비건이구 6개월 정도 되었네요
저두 첨엔 건강이 목적이였어요
만성피로에 하체부종으로 혈액순환 장애 당뇨초기상태등 질병을 가지고 있었죠
저는 첨부터 비건을 했어요
회사에서 점심으로 나오는 것들을 포기하기가 쉽지 않았어요
하지만 비건 선배님들 조언도 많이 듣고 독해지기로 하였죠
첨엔 1일1식하면서 배가 많이 고팠어요
저는 탄수화물 중독자였거든요 ㅋ
아침 6시 기상후 사과 한개, 출근해서 보이차 1리터 따뜻하게 먹고
각종 과 -
야미
우리파이팅해용^^ 5년만 일찍 시작할껄하는 후회가
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흰두루
ㅊㅋㅊㅋ 저도 채식입문 10주차 ㅋ ㅋ 화이팅~
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