하루라도 운동안하면 뻐근..
흰꽃
2023.04.01
다이어트로 시작하게 된 헬스..이제 하루라도 안가면 불안하고 몸이 무겁습니다..
얼마전부터 웨이트도 병행하게 되었는데요..
여자분들 러닝만 열씨미하지 마세요..
러닝만하면 어느정도 빠지다가 안빠집니다.
그리고 전 헬스하면 배가 굉장히 딴딴해졌어요..살도 어느정도빠지고..빼가 딴딴한게..
참..신기하더라구요..
저희 헬스장엔 근육맨아저씨들이 참많아요..
서로 첨보는데도 서로 자세교정해주면서 하더라구요..
참멋지던데...할아버지도 근육빵빵해서 피부가정말 탄력있게 보이더라구요..
궁금한게 있는데 전 허벅지운동하면 허벅지 근육만 생기는거 같던데..
이거 다근육으로 다 변하면 어쩌죠?!
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다크
쩝....전....복근운동하고나면 배가 딴딴해지는데여...--;; 옆구리살하구 막삐져나온상태에서...딴딴하니깐..쩝--;;; 지방을 줄여야할듯..ㅋㅋㅋ
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시아
운동만이 하세요 ..글구 코치나 선배 분들과운동 하심 조언도 만을겁니다...
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맑은누리
좋으시겠네요^^...난 언제나 배가 딴딴해질런지..부러울 따름이네요..
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