의지와 상관없이 술을 먹게될 상황인데 문의좀 드릴께 있어서요.
천사
몇년동안 운동을 했는데 술을 거의 먹지 않았습니다.
다니던 직장에서도 술자리가 거의 많지 안아서 다행이도 괜찮았었는데
얼마전 직장을 옮겼는데 거긴 거의 한달에 한번은 회식하면서 술을 마시더라구요
처음엔 운동한다고 몇잔 사양했는데 별루 않좋아하는거 같아서
한달에 거의 한번이니까 좀 마시게 됐습니다.
술과 근육의 상관관계에 대해서 전부터 검색해도 해보고 개인적으로도
그런 부분의 글들을 읽어 봤는데 몸소 느끼는 부분이 별로 없었기에
(술을 거의 안마셨기때문에)안 좋다는건 알고 있는데 윗글과 같이 한달에
한번정도라면 어떻게 되는지 여쭈어 보고 싶네요.
운동을 주6일하고 주일은 쉽니다. 그리고 한달에 한번은 공식화된 자리기 때문에
다른 일체의 음주는 삼가할려고 하거든요.
한달에 한번도 제기준에선 큽니다.최근 2년정도는 술을 입에 대지도 않았기 때문에
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물맑
몸에좋습니다. 한달에한번이면
많이드세요~~^^ 안주도많이드시고요. 지방안차요~ -
슬아라
선수하실분은 모르겠지만 뭐 술에 스트레스 받는게 더 안좋을듯 술도 사회생활입니다 솔직히우리나라는 아직 술문화가 대인관계에 중요하죠 그래서 드실땐 걍 담에 더 빡시게 운동하면되지 뭐~~이런 생각으로 드셔요 ㅋ 그리고 한달에 한두번 먹는다고 근육이 없이지고 안크고그러지 않은듯
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훌걸이
운동함서 술 마시는분 많습니다. ^^
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리리
성장하는데는 음주하는날 또는 그뒤로 2일정도 외에는 지장없죠... 문제는 음주를 하게되면 근육이 분해되는게 문제죠... 저도 저번달에 2번정도 술마셨었는데 물론 과음에 만취였지만 근육량 1kg줄고 지방이 0.5kg 늘어서 깜놀했습니다...
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