제가 푸쉬업을한개도못해요
이플
2023.04.01
제가푸쉬업을한개도못해요ㅜ
고시생이고해서
막헬스장갈시간도없고 살만디룩디룩쪄서
푸쉬업이나해볼까하고 그푸쉬업할때손대는 푸쉬업바 비슷한걸삿는데안해봐서그런지한개도제대로안되네요
어떻게해야할까요?한개씩이라도계속늘려서해볼까요?
저같은분들또계신가요?
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뚜야
지금억지로해보니한네다섯개는하네요ㅜ너무힘듬
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날샘
책상잡고 해보세요! 의자잡고 해보시구요,,,
계단 경사면에서 하셔도 되구요!,,,
화이팅! -
푸우
심각하군요 무릎대고 해보시길
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곰돌곰돌
음..한개도 못하시는분은 첨 보는듯;; 한달이라도 꾸준히 해보세여 금방 늘겁니다. 꾸준히가 중요해요 꾸준히
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황소눈
저도 처음에는 정자세로 5개 하는것도 힘들었어요. 지금은 정 자세로 40정도로 늘었는데 정답은 힘들어도 꾸준히 하는것밖에는... 힘들어도 계속 하다보면 한개씩 늘더라구요. 제일 중요한건 꾸준히 하세요.
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