고수님들 매일마다 운동하시나요
에가득
2023.04.01
운동 은 평생 해야하는데 두렵네요운동하면 기본 1시간반에서 2시간 정도 하잖아요 ?
그것 매일 ....
평생
할 자신이 없어요 ㅠㅠ 내가 왜 이 힘든걸 해야하지? 몸짱 하나를 위해서 ㅠㅠ 이런 생각이 ...
-
보담
건강이 주요 목표로 살살하세요 몸짱으로가는 시간은 걸릴지 모르지만 건강-헬스 가 맞죠?
-
바로찬글
자기목표가중요한것아닌가요?일주일 삼일만운동해도될정도의 몸이 목표라면 그렇게하면되죠!
저같은경우는 키가작아서 마른근육을 좋아하다보니 매일 조깅 3-40분정도만해주고 가끔 시간날때만 헬스해주는데(주2-3회) 저보다멋진분들이 수두룩하지만 삐쩍꼴았던 과거를 생각하면 전제몸이 만족스러워요ㅎㅎ -
망고
오늘 기사보니 30초 이상하면 효과가 있다하네요. 짬짬히 하시면 된다고 합니다.
-
똥덩어리
보통 몸 좋으신분들은 매일 나오시더라구요
휴식을 위해서 분할을 하는거니까 따로 안나올필욘 없다고 봅니다 -
베네딕트
휴식해야죠..
-
차미
ㅎ 헬스장에서 운동하다가 문득 갑자기 아~내가 여기서 머하고있지..라는 생각이들때가 올꺼예여 ㅎㅎ
그때를 잘넘기면 이제 운동이 재밌어지는 경지에 이름 ㅎㅎ -
중독적
고수는 운동을 매일 못하죠.... 휴식이 필수!!!
-
한가람
내 몸이 건강해지고 좋아진다고 생각하다보니 오히려 운동을 못하게 되면 더 스트레스 받아요.
-
빛글
일단전초보임
즐기려고 노력하는게중요한듯..
그렇다고 설렁설렁하는게 아니라ㅎㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |