오른쪽 팔부분 부상에 대해
베레기
음 한 저번주쯤인가 턱걸이를 좀 심하게 하다가부위를 정확히 설명못하겠지만 오른쪽 팔꿈치에서 오른쪽 어깨부분에 전반적으로 찌릿거리면서 욱신거리는 통증이 왔습니다그냥 좀 쉴까 생각하다가 운동은 하던대로 계속 했구요하다보니까 낫는것 같았습니다그런데 금요일하고 토요일날 좀 이상한 느낌을 받았는데요(금요일)운동은 무리없이 되는데이제 운동 거의 막바지무렵에이두운동을 하려고 하니까 오른팔 전체가 막 저리다고해야하나 그런 느낌이 오는겁니다(토요일)등운동 프로그램 마지막 턱걸이를 하려고 하는데 또 금요일 마지막처럼 오른쪽 팔이 저려오더군요지금 일요일인데팔은 안 저리지만 오른손 집게손가락 부분은 아직까지 저리네요
대체 이게 무슨 시츄에이션인지 ㅡㅡ;;병원에 가야할까요운동을 한지는 얼마안됐지만 3개월째 접어드는데정말 게으름 안 피우고 운동하는중이라도중에 쉬는게 정말 싫거든요참 고민입니다 ㅠㅠ
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다은
운동 경력을 떠나 하면 안되는 행동입니다. 와이어 로프나 쇠사슬은 일자로 당겨질때 하중을 지탱할 수 있습니다. 이넘이 엉커 있거나 매듭이 지어지면 끊어집니다. 어깨가 단순한 경첩과 같이 작동 하려면 외부의 힘이 가해지면 안 됩니다. 이론적이지만 턱걸이는 내려올때 다치는 운동이라고 생각합니다.
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가루
지금 막 제가 쓴 댓글을 쫙 읽고 왔습니다. 턱걸이에 대한 글 쓴적이 없었군요. 분명히 쓴 기억이 있는데... 아마도 쪽지나 메일 보내드린걸 댓글 달았던걸로 착각한것 같습니다. 그것도 모르고 전 헬스뉴비기너님 한테 막 모라칼라했습니다. 어이없는건 오늘 턱걸이 관련 답변하고 퇴근한겁니다. ㅡ.ㅜ
제목 : 팔꿈치가 살짝아픈데요 작성자 : 에후(dongsoo0727) -
새우깡
일단 저혼자 하고나서 친구가 발 잡아주고 이를 악 물고 또하고
사실 턱걸이 혼자 하니 힘들어서 친구가 발만 잡아주고 죽어라 끌어당겼는데
운동경력에 비해 너무 무모하게 했나보네요 ㅋ -
늘봄
턱걸이를 어떻게 하면 심하게 하는건가요?
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