수다닷컴

그래도 ㅋ 운동 장기적으로 미래를 생각하면

지금부터 조금씩 하면 그게 쌓이고 쌓여서 더 좋아질꺼 같은대요

해야죠ㆍ

저도 골고루 다 해요. 등이나 가슴 운동시 이두, 삼두가 개입되어서 안하시는 분 많으신데, 전 그 반대로 생각하고 해요. 등이나 가슴에 보조근으로 작용하니, 이두랑 삼두도 해서 근력이 커지면 가슴과 등 운동 시에도 도움이 될 거라 생각합니다.

전 옛날에 뭣도모르고 팔운동만 무식하게한지라 팔운동은 안하고 대근육위주로만하네요ㅋㅋ 그땐 왜 팔운동만 죽어라했는지..ㅋㅋㅋㅋ

저도 삼두는 벤치나 푸샾, 밀프 할 때 엄청나게 쓰이는 부위라 잘 안 하지만 이두는 힘의 상징이다보니 미친듯이 해요ㅋㅋ

운동은 꼭 골고루 해주어야 한다고 생각합니다

그냥 간단하게 몇세트 정도로 하시는편이에요??? 아예 안하시는거임..?

동감ㅜㅜ 이두는 아무리커도 보기 좋다는ㅋㅋ
근데 아무리 안커짐ㅋㅋㅋ

아예 안해요..ㅡ.ㅡ;; 뭐 그렇다고 팔이 그렇게 못쓸정도로 허접하지는 않아요...ㅋㅋㅋㅋㅋ 아뒤검색하시면 제 몸뚱이 대충나와요 ㅋㅋ

사람마다 다르지만 전 안합니다 ㅋ ㅑㅋ ㅑㅋ ㅑ ㅡ.ㅡ;; 대부분 하시더라구염......