약간 어려울 수 있는 질문입니다. 꾝 봐 주세요.
낶아
2023.04.01
유산소랑 웨이트 하고 있는데요. 웨이트 후 배드민턴 치러 가서 오른팔을 많이 씁니다.
스매싱같은 경우 특히 근육을 많이 사용하게 되는데 괜찮을까요?? 배드민턴은 약 4~50분 정도 합니다.
순수 게임하는 시간이 이렇습니다.
-
역곡중
네~ 안심하고 치겠습니다 ㅎㅎ
-
날개
펌핑말하시는건가요? 아무 문제없습니다 ㅎㄹ
다만 테니스엘보에 문제안가게 조심하기실 -
늘솔길
잘 알겠습니다^^
-
소
뭐랄까..근육을 애쓰고 뭉쳐놓은 걸 풀어버리는 느낌이랄까..땡기던 근육이 배드민턴을
치고나면 풀려있는 느낌입니다. 근육성장에 크게 영향이 있을지가 걱정됩니다^^ -
큐티베이비
쉽게 풀면 오버트레이닝되냐는 질문이신가요??
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |