가슴운동을하는데 팔운동하는느낌이에요
Creative
2023.04.01
네 안녕하세요~운동한지얼마되진않았구욤
그 저가 벤치프레스를 하는데요 운동할때 가슴운동이라는느낌보다는 팔운동한다는 느낌이 들어요... 저가 잘못한건가요? 어떻게해야할지 알려주시고 효과적인가슴운동도 알려주시면감사하겟습니다
(폰이라힘들군뇨)
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상1큼한렩
연애가 바쁘신건가요ㅜㅋㅋㅋ
운동은 하면 할수록 심오하죠;; -
희1미햬
요즘.. 그나마 느낌도 오고 펌핑도 되는거 같은데... 금방 빠저요 ㅡ.ㅡㅋㅋ 니트릭스 먹은지도 2주인데.. 운동을 제대로 못하니 ㅋㅋ 모르겠어요 ㅋㅋ
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한무릎
저도 가장 늦게 감잡은게 가슴이에요ㅋㅋ
뭐 지금 느끼는 것도 언제 또 이게 아니었구나..
할지 모르지만요ㅋㅋ -
스릉흔드
ㅋㅋ넵!!
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걸때
아직.. 가슴은 모르겠음 ㅜㅜ 케이블은 감이 오는데 ㅠㅠ
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SchokoHolic
레알 감사....
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무리한
이거슨;;;;;;;;
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헤벌심
감사합니다 222222222
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해리
감사합니다..ㅎ
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꽃님이
견갑,어깨 내리고 스타트해서
바벨을 완전히 올릴 때까지 견갑,어깨가
움직이지 않게 해보세요.
초보분들은 바벨 올림과 동시에 견갑이 풀리고
어깨가 들립니다.
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