수다닷컴

진짜 믿을만 한건가여??^^:;

어디서 보니깐 운동전 커피한잔정도의 사이트인 섭취는

지구력 향상에도 도움이 되고 운동하는데소모되는 에너지를

체지방을 사용하게 만들어서 살빼는데 도움이 된다던데--;;

진짠가여???

몇일내로 헬스장 등록해서 다닐 생각인데여...

쩝......그리고 제가 170cm 65.5kg 입니다. 쩝...몸무게는 줄이지 않아도 될꺼같은데.^^;

그렇다고 늘리고 싶은 생각도 없구여--;;;

근데 제가 어께도 좁은편이고...복부쪽에 약간의....살이 있거든여....

허리둘레가 한 30~31 될려나--;; 쩝....

배에 왕짜 만들고.....어께도 좀 넓히고....할라믄 어느정도나 운동을 해야할까여??^^;

한 6개월 정도 하믄 쫌 나아질려나--;;

권상우정도 할라믄 몇년 해야겠져..ㅋㅋㅋㅋ

권상우 몸매가 제 목표입니당..^^:;;

보디빌더 같이 큰 근육은 별로..--;; 깔끔하고 각이 잘 잡힌....그런 몸매가 좋더라구여..^^

신청하기