손목 보호대가 중요할까여?
보슬
2023.04.01
손목 인대가 조금 늘어나서 10일정도 휴식을 가지고 무게 욕심안부리고 가변운 무게부터 슬슬
시작하려고 하는데 기존엔 장갑을 끼고 했지만 이젠 그냥 손목 보호대만 하고 장갑안끼고 할예정입니다.
손목을 신경쓸수 밖에 없는데 손목을 주의 해야 할 상체 운동이 따로 있나여?
그리고 손목보호대를 착용시 압박붕대처럼 꽉 끼고 해야 효과가 있는 건가여?
손목보호대가 단순히 손목꺽임 방지를 하는 역할을 하는거져?
끼고 안끼고의 차이가 큰가여?
일상생활에서도 손목보호대를 하고 다녀야 될까여?
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세실
운동할 떄만 차면 될것 가튼데요?
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김슬픔
프레스류에 적합합니다
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SchokoHolic
손목만 고정하는 보호대가 따로있습니다 깁스 대신해서요
가급적 하고계신것이 좋습니다 -
날놓아줘
손목보호대는 인대다침을 방지하는 예방역활은 될수잇으나 어디까지나 예방차원이지 압박붕대만큼 쪼이는 역활은 아닌듯요
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