운동방법좀 갈켜주세요...???
슬S2아
2023.04.01
회사 다니며 혼자 운동할려니 제가 뭘 어떻게 해야좋을지 모르겟어요...
조그만한 동네 헬스장이다보니 운동기구들도 많이 없구요...
첨에는 혈압조절을 위해...러닝머신을 주로햇는데요...
남자다보니 괜히 근육도 키우고 싶더라구요...요즘 흔히 말하는 몸짱이라구하나...몸짱 정도는 아니더라도...
요일별 운동좀 갈켜주세요....제가 보통 헬스장에서 보내는 시간은 1시간30분정도에요...??
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찬늘봄
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