시작한지 일주일...운동계획표좀 짜주세여~
로지
2023.04.01
이거이거 어뜨케 해야하는지원..
저녁 늦게 거의 파장할때 가니깐 트레이너도 있는지도 모르겠고
저도 아는게 하나도 없어서 멀 어떠케 얼마나 해야할지 모르겠네여~
운동계획표를 짜서 하라고 하는데
운동 계획표좀 짜주실분 없나여??
런닝과 근력운동 병행하는걸로 ....
플리즈....
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앨런
공부하세요 .. 공부하고 계획짜보고 실행해보고 고쳐보고 그렇게하다 자신에 맞는 스케줄이 작성됩니다.
첫걸음은 누구나 힘든법 성과도 더디고... 거져먹으려 하지 마세요.. -
텃골돌샘터
감사합니다..ㅋㅋ
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양자리
헐...거져먹으려 하다니요??? 하나도 모르겠어서 물어본건데..말씀이 좀 거시기 하네요...
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